2019年 07月 09日
レッスンの様子
吸って ためて 長く吐く
吐ききれば肺の気圧が下がって自然に息を吸い込めます
しかし呼吸するって意識すると構えてしまいがち もっと楽に深い呼吸をしてリラックスするこつを以前のブログに絵とイメージでのせてます 2017.9 イメピラ うまく息を吸う
https://semaruako.exblog.jp/237757633/
by semaruako
| 2019-07-09 17:02
| ボディハーモニックスパイン
|
Comments(0)